Iga sügisvihm toob külmavärina, külmavärina selga? Ärge unustage siin puudutada.

Traditsioonilises hiina meditsiinis on "selg yang ja kõht yin". Meie seljad on koduks Du Meridianile (mis kontrollib yangi energiat) ja põiemeridiaanile (vastutab võõrutus ja külma hajutamise eest), mis toimivad nagu keha "küttetorud" ja "äravoolutorud". Sügise saabudes hakkab yang-energia taanduma, muutes külma õhu tungimise läbi selja kergemaks. Kui yangi energiat koheselt ei kaitsta, lekib see välja, põhjustades käte ja jalgade külmetamist ning talvel korduvaid külmetushaigusi.

Pikaajaline tööl istumine ja telefoni alla vaatamine võib enamikul inimestel põhjustada seljalihaste jäikust. See ummistab meridiaane, takistades yang-energia voolu ja külma õhu väljutamist. See põhjustab selja raskustunnet, õlavalu ja isegi ärritust kaelas ja vöökohas. Sügis on ideaalne aeg "blokeeringu vabastamiseks ja yangi täiendamiseks". Selja hea eest hoolitsemine aitab vältida talviseid haigusi.

Traditsioonilise hiina meditsiini järgi "valitsevad kopsud nahka ja karusnahka ning seljaosa on kopsude kodu". Selja tervis on tihedalt seotud kopsufunktsiooniga. Kuiv sügiskliima muudab kopsud vastuvõtlikuks välistele ärritajatele, mis põhjustab köha, kurgukuivust ja muid ebamugavusi. Selja eest hoolitsemine võib kaudselt toita kopse, soodustada mürkainete väljutamist ja tugevdada kopsude vastupanuvõimet, aidates meil paremini toime tulla sügisese kuivuse põhjustatud hädadega.