Kaela pöörded teevad karget häält, kas see on emakakaela spondüloos?

Kaela pöörlemise heli nimetatakse meditsiiniliselt lülisamba kaelalüliks, mis jaguneb peamiselt füsioloogiliseks ja patoloogiliseks.

 

Igapäevaelus puutuvad paljud inimesed selle olukorraga kokku: kaela pöörates kuulevad nad "klõpsu" või "klõpsu", millega mõnikord kaasneb kerge valulikkus. Mõned inimesed ei hooli sellest, teised hakkavad muretsema. Ei jõua ära imestada, kas - kas kaelahelin on märk emakakaela spondüloosist?

1. Füsioloogiline snapping:Selline plõksumine on tavaliselt kahjutu, kaelal pole valu, liigutused on piiratud, sellel on erinevad põhjused, ühelt poolt muutub kaela pööramisel liigeste vaheline ruum ja liigestevahelised mullid lõhkevad pöörde käigus, mille tulemuseks on helisev heli, mis on sarnane meie sõrmeliigeste heliga. Teisest küljest võib pikaajaline -vale istumisasend, vähene liikumine või pinge kaelalihastes põhjustada ka hõõrdumist lülisamba kaelaosas, mille tulemuseks on keeramisel heli.

2. Patoloogiline katkestus:tavaliselt kaasneb valu, pearinglus, käte tuimus ja muud sümptomid, mis rasketel juhtudel mõjutavad kaela normaalset liikumist. See on tavaline emakakaela spondüloosi, emakakaela sidemete lupjumise ja muude haiguste korral.

Miks kondid teevad karget häält?

Kuigi kaela pööramise heli ei ole otseselt samaväärne emakakaela spondüloosiga, on nende kahe vahel tõepoolest teatav seos. Kerge on pikaajaline -lihaste väsimus, spasm, adhesioon, sidemete kõõluste lupjumine, kõõluste sideme tugevuse kaotus. Igaüks peaks mingile nähtusele tähelepanu pöörama, lapsed, keha on pehme ja kaelahelina probleemi kindlasti ei teki. Kui jõuame teatud vanusesse, kostub niipea, kui liigutame oma keha, liigeste, sealhulgas õla- ja põlveliigeste müra. Tegelikult on asi selles, et qi ja verevarud meie kehas ei ole lõppenud, mistõttu meie keha muutub isheemiaseisundis jäigaks ja liigesed kuivavad. Meie selgroo luude vahel on lülidevahelised kettad. Intervertebraalse ketta peamine ülesanne on pehmendada. Näiteks kui me hüppame üles, mängime ja kukume, avaldab maapind inimkehale reaktsioonijõudu ja kui ketast pole, muutub see luude kokkupõrkeks pea-pea-pea vastu. Lisaks, kui meie keha on painutatud, on lülidevahelise ketta roll ka kaitsta meie luude vahelist suhet liikumise ajal kahjustuste eest. Nüüd, kui oleme sellest tõest aru saanud, pole meil raske mõista, miks kaela pööramisel luud sees kolisevad.

Kuidas parandada kaela pööramist müra tekitamiseks?

Kas selleks, et vältida ebanormaalset kaela murdumist või hoida eemale emakakaela spondüloosist, peate igapäevaelus pöörama tähelepanu lülisamba kaelaosa hooldamisele. 1.Esiteks tehke rohkem tegevusi. Eriti just need sõbrad, kes on igapäevaselt arvutiga kaasas, peavad mõnda aega arvutit kasutades tõusma ja samal ajal kaela liigutama, kuid mitte tegema 360-kraadiseid ringliigutusi, vaid tegema ainult 90-kraadiseid vasakpöördeid ja 90-kraadiseid pöördeid paremale, et tagada meie kaela mõlema külje sidemete ühtlane venitus. Saate valida endale meelepärase spordiala, nagu sörkjooks, ujumine, pallimäng, jooga, tai chi jne. Südame- ja ajuveresoonkonna haigustega inimesed peaksid enne treeningut soojenema, et lasta liigestel liikuda ja vähendada südame koormust.

2.Teiseks hoidke konditsioneerist eemale. Eriti ära lase õhukonditsioneeril otse puhuda. Sest suvel on inimeste higipoorid avatud ning konditsioneeri puhudes võib kehasse kergesti tungida külm ja niiskus, mis süvendab meie sidemete lupjumist.

3.Kolmandaks, tee lõpp koksile. Vähendage kõigi gaseeritud jookide, sealhulgas koola tarbimist, sest see konnade soojas vees keetmise protsess on järk-järguline, mistõttu on seda raske hinnata.

4. Neljandaks, hoia eemale külmast kurjast. Traditsiooniline hiina meditsiin usub, et "veri on soe ja hüübinud", külma kurjus põhjustab vere staasi, meridiaanid ei ole siledad, qi ja vere biokeemia on blokeeritud ning see võib kergesti põhjustada liigesekahjustusi, ebamugavustunnet seedetraktis või kutsuda esile köha. Talvel välja minnes kandke kindlasti mütse, kindaid, salle jms, vältige külma söömist, jalgade soojas vees leotamist ja sagedast kodus massaaži tegemist. Eakatel puudub sageli qi ja veri, mistõttu peaksid nad rohkem tähelepanu pöörama. Kui teil on kaela- või seljavalu, kasutage valu leevendamiseks rätikut. Lisaks on lülisamba säilitamiseks ideaalsed füsioteraapia meetodid, nagu soe füsioteraapia ja moksibusioon.

Termilise jade massaaži voodi - valitud Hiina Xiuyan ilus jade sügav töötlemine, tehnoloogia luua mugav ja loomulik temperatuuri kütte, iga disain on ainulaadne; Iga režiimide komplekt on mõeldud ainult teile; Iga põhimõte on teaduse ja tehnoloogia kristallisatsioon.