Suur kuumus: kuumal suvel niisutab tass head vett südant

 

 

 

Viisteist päeva pärast väiksemat kuumust on suur kuumus siis, kui Suur Vanker osutab Kuule.

Juuni keskel on Väikestel ja Suurtel äärmiselt palav,

jagatud Suureks ja Väikeseks, Väikeseks pärast algust ja Suureks pärast täiskuud.

Millal kõrvetav päike möödub, kust leian tuule?

 

请替换当前内容 Saadaolevate lõikude variatsioone on palju, kuid enamik neist on mingil kujul muutunud, süstitud humou või juhuslikult valitud sõnade tõttu, mis on isegi pisut usutavad. Kõik meie tooted on formaldehüüdivabad keskkonnakaitsega, pakkudes teile kõige tervislikumat kodu.

 

01

 

Suur kuumus

Suur kuumus on kaheteistkümnes päikeseperiood kahekümne{0}}nelja päikeseperioodi jooksul ja viimane päikeseperiood suvel. "Suur kuumus" on sama mis "Väiksem kuumus", mis tähistab suve kuumuse astet. Vanad uskusid, et "Suur on kuumuse äärmuslik". Suur kuumus on aastaaeg, mil "aurutamine ja keetmine" ning "kuumus ja niiskus koos auravad" jõuavad aastaga äärmuseni. See on ka periood, kus on kõige valgust, kõrgeim temperatuur ja kõige jõulisem yang-energia.

 

02

 

Kolm märki suurest kuumusest

Esimene märk on see, et mädanenud rohust saab tulikärbes

Tulekärbseid on kahte tüüpi: vee- ja maapealsed. Maismaa tulekärbsed munevad surnud rohule ja kooruvad suure kuumuse ajal. Vanad inimesed uskusid, et tulikärbsed muudetakse mädanenud rohust.

Teine faas: niiske pinnas ning kuum ja niiske ilm

Rituaalide raamatus Igakuised määrused öeldakse "niiske muld ning kuum ja niiske ilm", mis tähendab, et muld on niiske ning õhk kuum ja niiske - sajab palju, pinnas ja õhk on niisked ning temperatuur on kõrge, mis on aeg, mil põllukultuurid kasvavad metsikult.

Kolmas faas: tugev vihm

Tugevaid äikesetorme esineb sageli ja mõned linnad lähevad sel aastal vihmarežiimi. Tugevad vihmad vähendavad ka soojust ja õhuniiskust ning ilm hakkab üle minema sügise algusele.

 

03

Kolm Tervise hoidmine suure kuumuse ajal

Suure kuumuse päikesetermin on "kolm kuuma päeva", mis on Hiinas aasta kõige päikesepaistelisema ja kõrgeima temperatuuriga periood. Enamik riigis on kuiv ja vihmane ning temperatuur ulatub paljudes piirkondades üle 35 kraadi ning nn kolm ahju on ka kõige jõukamad.

Seetõttu tuleks sel perioodil tervise hoidmisel lähtuda järgmistest aspektidest.

1. Kuumarabanduse ennetamine

Suure kuumuse päikeseperioodi ajal on päike tugev, seega tuleb tähelepanu pöörata kuumarabanduse ennetamisele ja päikesekaitsele. Peaksite tegema järgmist.

1. Väldi kuumal suvel kella 10–14 õues tegevusi. Kui lähete välja, kandke päikesekübarat, heledaid-värvi pikkade-varrukatega riideid ja kasutage päikesevarju;

2. Kandke oma nahatüübile sobivat päikesekaitsekreemi 30 minutit enne päikese käes viibimist. Õues viibides kandke uuesti iga 2–3 tunni järel;

3. Söö vähem valgustundlikke aineid sisaldavaid köögivilju ja puuvilju, nagu seller ja laim.

2. Eemaldage niiskus

Suvine kuum õhk on aurav, segunenud niiskusega ning mõnel inimesel tekivad sellised sümptomid nagu depressioon, isutus, väsimus ja nõrkus. Sel ajal peaks toitumine olema kerge ning kõige toitvamad on erinevad supid ja pudrud. Mungoapuder, hirsipuder, apelsinikoorepuder, roosipuder jm võivad varuda vett ja on kergesti seeditavad. Need reguleerivad qi-d ja tugevdavad põrna, puhastavad kuumust ja leevendavad suvekuumust.

3. Kasvatage Yangi

Suure kuumuse päikeseperioodi ajal on Yang Qi haripunktis, mis on parim aeg "Yang Qi kasvatamiseks" ja "talvehaiguste raviks suvel". Talvel tekkivaid või süvenevaid haigusi saab ravida meridiaanide soojendamise ja külma hajutamise, Yang Qi kultiveerimise ning keha haiguste vastupanuvõime parandamisega suvel selliste meetodite abil nagu Sanfu kleebised ja Sanfu moksibusioon, vähendades või lükates seeläbi edasi haiguste teket ja arengut.

4. Joo rohkem sooja vett

Suure palavuse ajal tuleks juua rohkem sooja vett, eelistatavalt väikeste lonksudena ja aeglaselt, et vältida korraga liigse vee joomist, mis põhjustab südamekoormust.

5. Täiendage Yin

Suure kuumuse ajal higistab inimkeha rohkem, mistõttu on kerge Qi-d tarbida ja Yinile haiget teha. Toitumise osas tuleks lisaks rohkemale vee joomisele, regulaarsele pudru söömisele ning värskete juur- ja puuviljade söömisele rohkem süüa ka Qi ja Yin’i toitvaid toite, nagu ameerika ženšenn, lootoseseemned, lootosejuured, jamss, jujube, mesi, liilia jne.

 

 

 

 

Suure palavuse kuumus ei tohiks olla põhjus, miks inimesed oma tervist eiravad. Läbi mõistliku toitumise ja korraliku puhkuse saame siiski nautida selle hooaja melu. Ärge unustage säilitada kerget toitumist ja head suhtumist, veedame see jaanipäev koos turvaliselt!